Tips Berbusana

Cara dan Tips Berbusana ala Wanita Gemuk agar Terlihat Mempesona

Ditulis oleh Melody pada kategori Fashion

Iklan

Pada dasarnya semua wanita itu cantik dan mempunyai auranye sendiri. Setiap wanita bisa tampil mempesona, siapapun itu, termasuk bagi wanita yang memiliki berat badan lebih atau wanita gemuk.

Sayangnya, masih sedikit wanita yang menyadari hal ini. Coba kamu bacara cara makeup yang benar, kamu akan setuju bahwa setap wanita dilahirkan dengan cantik.

Termasuk berpakaian atau berbusana, ternyata ada caranya. Dulu saya pernah menulis tips berbusana untuk warna kulit tertentu, sekarang saya akan membagikan tips cara berbusana yang bagus untuk wanita yang memiliki berat badan lebih,

Berikut adalah tips-tipsnya.

Hindari Model Busana Elastis

Tips pertama adalah, hindari model dengan elastis atau karet bagian belakang. Kenapa? karena bagi wanita yang tidak gemuk pun, justru model ini memberikan kesan bahwa badan kamu gemuk.

Nah, bayangkan kalau model ini dipakai oleh wanita yang agak gemuk, tentu dia akan terlihat lebih gemuk lagi. Mulai sekarang, coba kamu teliti dan lebih berhati-hati dalam memilih pakaian.

Hindari Pakaian yang Rame

Iya, hindari pakaian yang memiliki kesan rame, contohnya adalah pakaian dengan hiasan terlalu banyak. Atau mungkin dengan pakaian warna-warni.

Pakaian jenis-jenis seperti ini justru membuat kamu tidak anggun dan tidak terlihat elegan. Aura cantik wanitanya pun tertutup oleh keramaian dari pakaian. Jika salah-salah, kamu justru akan terlihat norak memakainya.

Sebaiknya, gunakanan pakaian dengan motif-motif sederhana.

Hindari Busana Untuk Pria

Bukan berarti karena ukuran baju pria yang muat, kamu membeli baju pria. Atau karena desainnya memikat dan menarik perhatian kamu, kamu membelinya. Pakaian pria tentu disesuaikan dengan pria, jika pakaian pria dipakai oleh wanita, justru ini akan mempertegas kekurangan kamu.

Proporsi yang Aneh

Ini bukan dihindari saja, tetapi lebih baik kamu tidak memakainya sama sekali. Pakaian seperti ini biasanya dijual murah, karena memang terdapat kesalahan atau cacat produksi.

Pakaian jenis seperti ini adalah pakaian dengan proporsi yang aneh, seperti kerah miring, warna pakaian pudar/kusam, atau lengan mungkin panjang sebelah.

Pakaian seperti ini justru akan membuat kamu tambah gemuk.

Gunakan Ukuran yang Pas

Jangan karena alasan sayang atau murah, kamu memakai baju atau busana yang memang tidak seukuran. Carilah busana yang sesuai dengan tubuh kamu, selain kamu akan merasa nyaman, kamu juga akan merasa percaya diri.

Mencegah Penggunaan Narkoba

Tips Cara Mencegah Penggunaan Narkoba

Faktor penyebab resiko menggunakan narkoba di kalangan remaja dan anak-anak sekolah maupun pemudaadalah pertama kali hanya sekedar ingin mencoba karena pergaulan lingkungan yang kurang baik dan contoh dari teman-temannya.

Rasa ingin mencoba narkotika ini lah adalah pintu masuk pertama dan penyebab kalangan muda terjerumus dalam pengaruh dampak negatif penyalahgunaan narkotika dan obat-obatan terlarang ini yang membahayakan kesehatan pada nantinya.

Baca informasi terkait dengan hal ini pada artikel [ Dampak Akibat Pengaruh Narkotika Narkoba Bagi Kesehatan ].

Berikut beberapa tips menghindari narkoba yang dilansir dari website resmi BNN antara lain adalah sebagai berikut :

1. Jangan pernah untuk mencoba-coba menggunakan narkotika, kecuali atas dasar pertimbangan medis atau dokter.
2. Mengetahui akan berbagai macam dampak buruk narkoba.
3. Memilih pergaulan yang baik dan jauhi pergaulan yang bisa mengantarkan kita pada penyalahgunaan narkotika.
4. Memiliki kegiatan-kegiatan yang positif, berolahraga atau pun mengikuti kegiatan kegiatan organisasi yang memberikan pengaruh positif baik kepada kita.
5. Selalu ingatkan bahwawasannya ancaman hukuman untuk penyalah guna Narkoba, apalagi bagi pengedar Narkoba adalah Lembaga Pemasyarakatan.
6. Gunakan waktu dan tempat yang aman, jangan keluyuran malam-malam. Bersantailah dengan keluarga, berkaraoke, piknik, makan bersama, masak bersama, beres-beres bersama nonton bersama keluarga.
7. Bila mempunyai masalah maka cari jalan keluar yang baik dan jangan jadikan narkoba sebagai jalan pelarian.

Langkah Mencegah Penyalahgunaan Narkotika

Ada beberapa cara kiat tips pencegahan dan menghindari penggunaan dan penyalahgunaan Narkotika dan Obat Berbahaya serta NAPZA Narkotika, Psikotropika dan Zat Adiktif seperti dilansir dari website BNN antara lain :

Memberikan Menanamkan Sejak Dini Akan Arti Makna Hidup Sehat

Bila seseorang telah terjerumus pada penggunaan narkoba maka akan sulit untuk melepas dari jeratan narkotika ini. Membutuhkan waktu kesabaran ketekunan dan rehabilitasi yang baik dan tepat pada korban-korban narkotika.

Contoh perilaku orang tua dalam kehidupan sehari-hari dalam mempraktekkan hidup sehat juga perlu dilakukan. Orang tua seyogyanya menjadi role-model bagi anak-anak mereka, harus memberikan contoh yang baik bila ingin anaknya berperilaku baik. 

Sering kali kita sebagai orang tua lupa bahwa anak kita belajar dari tingkah laku dan perilaku kita yang mereka lihat dan perhatikan setiap harinya dari bayi sampai remaja. 

Anak-anak kita belajar, meniru, dari orang yang sehariannya berada paling dekat dengan mereka. Maka seharusnya kita tidak merokok atau minum minuman beralkohol bila kita tidak mau anak-anak kita meniru kita atau bahkan mencoba-coba dan menyalahgunakan narkoba.

Bahaya narkoba

1) Bahaya narkoba terhadap fisik

• Gangguan pada sistem syaraf (neurologis)
• Gangguan pada jantung dan pembuluh  darah (kardiovaskuler)
• Gangguan pada kulit (dermatologis)
• Gangguan pada paru-paru (pulmoner)
• Sering sakit kepala, mual-mual dan  muntah, murus-murus, suhu tubuh meningkat, pengecilan hati dan insomnia
• Gangguan terhadap kesehatan reproduksi yaitu gangguan padaendokrin, seperti: penurunan fungsi hormon reproduksi (estrogen, progesteron, testosteron), serta gangguan fungsi seksual.
• Gangguan terhadap kesehatan reproduksi pada remaja perempuan antara lain perubahan periode menstruasi, ketidakteraturan menstruasi, dan amenorhoe (tidak haid)
• Bagi pengguna narkoba melalui jarum suntik, khususnya pemakaian jarum suntik secara bergantian, risikonya  adalah tertular penyakit seperti hepatitis B, C, dan HIV
• Bahaya narkoba bisa berakibat fatal ketika terjadi over dosis yaitu konsumsi narkoba melebihi kemampuan tubuh untuk menerimanya. Over dosis ini bisa menyebabkan kematian.

2) Bahaya narkoba terhadap psikologi

• Kerja lamban dan seroboh, sering tegang dan gelisah
• Hilang rasa percaya diri, apatis, pengkhayal, penuh curiga
• Agitatif, menjadi ganas dan tingkah laku yang brutal
• Sulit berkonsentrasi, perasaan kesal dan tertekan
• Cenderung menyakiti diri, perasaan tidak aman, bahkan bunuh diri

3) Bahaya narkoba terhadap lingkungan sosial

• Gangguan mental
• Anti-sosial dan asusila
• Dikucilkan oleh lingkungan
• Merepotkan dan menjadi beban keluarga
• Pendidikan menjadi terganggu dan masa depan suram

Pentingnya Menjaga Lingkungan Hidup bagi Manusia

15 Pentingnya Menjaga Lingkungan Hidup bagi Manusia

Advertisement

Manusia yang berkualitas bukan hanya dilihat dari segi pendidikan dan prilakunya sehari hari namun dapat terlihat dari cara bagaimana sesesorang memperlakukan wilayah atau tempat dimana dia tinggal. Tempat tinggal yang tertata rapih dan bersih akan senantiasa terlihat nyaman dan kondusif (aman) jika diimbangi dengan kondisi lingkungan sekitarnya yang bersih dan tertata rapih pula.
Lingkungan hidup yang kurang baik akan mengkibatkan hal hal yang tidak baik juga . Memberikan pemahaman yang benar termasuk tentang beberapa penyakit yang ditimbulkan dari lingkungan hidup yang kurang bersih dan sekaligus membudidayakan gerakan kebersihan yang teratur sejak dini dapat dijadikan sebagai langkah utama untuk membiasakan diri peduli terhadap kebersihan lingkungan.
Berikut adalah pentingnya menjaga lingkungan hidup :

1. Agar lingkungan masyarakat menjadi lebih teratur dan tertata rapih sehingga terjadi keseimbangan dan keselerasan antara lingkungan rumah dan alam sekitarnya.
2. Agar masyarakat dapat menghindari sedini mungkin perkembangbiakan nyamuk dan serangga lain penyerbab munculnya penyakit yaitu dengan cara membersihkan seluruh selokan dan tong sampah.
3. Agar lingkungan menjadi lebih bersih dan mendapat pasokan okesigen lebih banyak
4. Agar dapat terhindar dari serangan polusi udara aayang didalmnya terdapat efek buruk dari radikal bebas.
5. Menjadikan suasana lebih tenang, tentram dan kondusif (aman)
6. Membuat penghuni (masyarakat) dapat lebih konsentrasi dalam beraktifitas sehari hari termasuk beradapsi dan bersosialisasi dengan orang lain.
7. Agar dapat mendidik anak akan usia dini agar lelak dewasa nanti dapat menjadi terbiasa untuk menjaga lingkungan hidup agar senantiasa bersih dan tertata rapih.
8. Agar dapat menciptakan kondisi lingkungan yang dapat dibanggakan dan menjadi salah satu upaya melestraikan budaya kebersihan pada generasi muda berikutnya
9. Agar dapat meningkatkan pasokan air bersih untuk kebutuhan masyarakat sehari hari berupa mata air, air sumur atau air tanah yang diambil menggunakan mesin khusus.
10. Agar pemandangan sekitarnya nampak lebih indah dan menarik untuk dipandang
11. Agar menyebabkan masyarkat sekitar semakin mencintai kebersihan
12. Sebagai simbol masyarakat yang berbudaya
13. Agar masyarakat lebih memahami bahwa pengaruh lingkungan hidup  yang bersih dan rapih dapat meningkatkan kualitas sumber daya manusia yang lebih kreatif bagi seluruh masyarakat dan mampu memperbaiki kualitas belajar terutama pada anak anak yang masih sekolah.
14. Meningkatkan kenyamanan , ketertiban dan keamnanan bagi masyarakat untuk jangka panjang
15. Agar dapat mencegah banjir dan penyebab banjir, karena sampah yang tidak dibersihkan secara keseluruhan oleh masyarakat dapat menyumbat saluran air yang membuat air huja tak dapat mengalir keluar dengan baik.

Hal hal yang termasuk sebagai aktifitas untuk menjaga lingkungan hidup adalah :

• Membersihkan selokan rumah atau perumahan secara individu atau bersama sama (gotong royong)
• Memperbanyak sarana kebersihan termasuk memperbanyak tempat pembuangan sampah dan menggalakkan atau membuat peraturan yang tegas untuk membuang sampah pada tempatnya.
• Memangkas tumbuhan atau rumput yang tidak perlu untuk menghindari munculnya sarang nyamuk, sarang ular, sarang kalajengking , sarang lipan dan lain lain
• Memperbaiki sarana umum misalnya pos kamling, posyandu, tempat olaharaga umum, memperbaiki tempat ibadah, memperbaiki pasar umum, memperbaiki jamban umum, memperbanyak tempat sampah atau memperbaiki kondisi taman bermain agar dapat digunakan dengan semestinya.
• Menggiatkan program penghijauan atau upaya penanaman tumbuhan baru yang dapat mempertebal oksigen dan penyerapan gaz karbon dioksida yang tidak baik bagi kehidupan manusia
• Pemanfaatan sampah organik sebagai pupuk buatan untuk tumbuhan yang dihasilkan darai berbagai macam dedaunan
• Melakukan penyemprotan oleh zat anti nyamuk 6 bulan sekali untuk pencegahan adanya wabah penyakit demam berdarah atau maalaria

Dampak Menjaga Lingkungan Hidup

sponsored links

Menjaga lingkungan hidup dengan teratur dan konsisten yang dilakukan bersama sama akan menimbulkan berbagai efek positif yang dapat merubah segalanya, misalnya :

• Untuk tempat tinggal yang lebih berkualitas – Lingkungan yang bersih dan tertata rapih dengan sendirinya akan meningkatkan kuaklitas kehidupan masyarakat dan ruang publik untuk kehidupan disekitarnya misalnya tempat tinggal menjadi lebih bersih, rapih, tentram dan lebih nyaman untuk melakukan kegiatan apapun dan bahkan lingkungan akan terasa lebih sehat karena terhindar dari perkembangbiakan segala penyakit yang biasanya rentan teerjadi pada wilayah atau tempat tempat yang tidak mendapat perawatan dan pembersihan dari masyarakatnya misalnya penyakit demam berdarah, malaria, Zakia atau penyakit tifus
• Untuk mempererat tali persaudaan  – Lingkungan yang sehat , bersih dan tetat dengan rapih maka secar perlaha lahan namun pasti akan meningkatkan niat masyarakatnya untuk membuat acara yang bersifat mempererat tali persaudaraan dan dijadikan ajang untuk bersosialisasi tanpa batas. misalnya dilakukan gerakan aktifitas olaharaga , seni tari dan budaya atau diadalkannya perkumpulan yang dijadikan untuk bermusyawarah.
• Sebagai contoh bagi anak anak usia dini – Lingkungan yang selalu bersih dan tertata rapih akan menjadi contoh baik yang bertindak permanen untuk diingat selamanya bagi anak anak usia dini dimana apa yang dilihatnya sekarang akan menajdi bekalnya dimasa depan. anak anak akan tunbuh menjadi orang dewasa  yang sadar akan kebersihan dan mencintai lingkungan bersih .
• Sebagai simbol masyarakat yang berbudaya – Wilayah yang masyarakatnya membudidayakan kebersihan lingkungan maka dengan sendirinya akan mengundang ucapan dan penilaian bersifat positif pada orang lain atau pihak lain yang melihatnya. dengan demikian kebersihan lingkunagn dapat dijadikan sebagai simbol masyarakat yang memiliki norma, peraturan dan budaya yang santun dan menghormati lingkungan yang bersih yang dapat dinikmati oleh seluruh masyarakat dan untuk kepentingan banyak orang.

Dampak Penyakit yang timbul akibat lingkungan kotor
Berikut ini beberapa penyakit yang dapat dihindari selama kebersihan lingkungan tetap terjaga dengan baik.

1. Demam berdarah yang biasa disebabkan nyamuk yang berkeliaran disiang hari dan bersembunyi ditempat tempat gelap dan lembab dimana temapt tersebut tidak dilakukan penyemprotan zat anti nyamuk
2. Penyakit malaria dan Zika yang biasa diakibatkan dari nyamuk yang berkembang biak pada temapt tempat yang mempunyai debit air yang tidak dibersihkan
3. Penyakit kulit yang berupa gatal gatal, panu, kurap, kudis , eksim atau ruam ruam kemerahan yang diakibatkan lingkungan udara yang tidak bersih akibat serangan polusi udara dan akibat ketersediaan air bersih yang minim.
4. Diare yang berkesinambungan yang diakibatkan dari makanan yang tercemar bakteri dari wilayah yang kotor dan tidak pernah dibersihkan dengan serempak
5. Infeksi saluran pencernaan akibat produksi air bersih yang telah terkontiminasi bakteri akibat kebersihan lingkungan yang tidak merata
6. Disentri akibat lingkungan yang tidak higienis atau akibat penggunaan alat alat masak yang tidak steril
7. Infeksi saluran pernafasan yang diakibatkan oleh udara sekitar yang tidak baik karena telah terjadi serangan polusi udara setiap hari yang berlangsung berulang ulang sehingga akibat efek radikal bebas dapat mengganggu kesehatan saluran pernafasan.

Cara pencegahan terjadinya lingkungan kotor
Menjaga lingkungan hidup pada daerah hutan. Menjaga lingkungan hidup bukan hanya dilakukan pada seputar tempat tinggal dan lingkungan sekitarnya saja namun dapat pula dilakukan pada pelestarian hutan beserta isinya agar tetap dalam keadaan  lestari, terlindungi dan bersih dari segala kotoran atau sampah yang biasanya akibat dari perbuatan manusia yang membuang sanpah sembarangan, melakukan pemburuan liar dan perusakan hutan . (baca : cara menjaga kelestarian hutan)
Inilah manfaat Pelestarian lingkungan hidup pada hutan :
Sponsors Link

1. Dapat mempertahankan kekuatan tanah sehingga mencegah banjir atau erosi tanah. dapat juga mempertahankan kekuatan akar tumbuhan agar dapat mencegah tanah longsor. (baca : cara mencegah tanah longsor)
2. Memperbaiki kondisi oksigen agar tetap dalam kondisi yang terbaik, karena semakin banyak tumbuhan maka akan menghasilkan banyak oksigen disiang hari dan mengikat zat karbon dioksida yang membahayakan manusia
3. Agar kekayaan alam didalamnya tetapo terjaga dengan baik termasuk para penghuni hutan misalnya hewan, tumbuhan dan ekosistem tertentu yang terdiri tumbuhan atau plasma nutfah tertentu agar menjadi  tetap lestari.
4. Agar dapat dijadikan bahan observasi, bahan praktek atau sebagai  wawasan tambahan dalam bidang pariwisata, hiburan, rekreasi ataupun ilmu pengetahuan .
5. Untuk mempertahankan ekosisten air tawar yang ada didalam hutan agar tertap hidup dan supaya memperkuat degradasi tanah disekitarnya agar tidak terjadi pendangkalan sungai.
6. Agar dapat menghasilkan kayu dengan jumlah yang dibatasi dan hanya boleh digunakan untuk kebutuhan dan kepentingan umum yang menyangkut hajat hidup orang banyak, misalnya digunakan sebagai pembuatan jembatan yang menghubungan dua desa. dan lain lain.
7. Agar hutan dapat menjadi tempat penyimpanan air dimusim kemarau agar nantinya semua ekosistem yang ada didalamnya tetap tercukupi akan ketersediaan air dam mineral.
8. Dibawah tanah hutan terdapat banyak bahn mineral dan bahan tambnag yang sanagat berhargaa yang dapat dikelola menjadi sesuatu yang bermanfaat bagi masyarakat sekitar misalnya pengolahan air untuk air mancur yang disalurkan pada masyarakat yang kesulitan mendapatkan air bersih atau penggunaan hasil hutan berupa akar akaran yang dapat dijadikan obat tradisional dan lain lain.

Inilah efek negatif yang akan terjadi jika lingkungan hidup didalam hutan tidak dijaga dan dilestarikan dengan benar :

1. Terjadi kebakaran hutan akibat kelalaian manusia misalnya buang putung rokok tanpa rasa tanggung jawab atau karena api unggun yang tidak sepenuhnya padam ketika orang orang yang kemping meninggalkannya. (baca : penyebab kebakaran hutan)
2. Terjadi pemburuan liar yang dapat mengurangi habitat hewan langka yang ada dan dapat juga mengurangi kualitas hutan itu sendiri sebagai  cagar alam yang harus dilindungi bersama.
3. Perusakan dan penebangan hutan yang mengakibatkan hutan menjadi gundul dan rentan terjadi banjir dan tanah longsor dan pendangkalan sungai sungai yang ada didalam hutan.
4. Banyaknya sampah yang tidak berguna yang mencemari keindahan dan kebersihan tanah hutan akibat ulah manusia yang membuang sampah sembarangan (biasanya para pendaki gunung, pemanjat tebing, aktifitas kemping dan lain  lain)
5. Jika banyak manusia yang merusak lingkungan hutan maka akan menyebabkan degradasi tanah yang meniumbulkan sekitar sungai yang ada didalam hutan menjadi semakin dangkal dan akan mengalami sistem hidrologi wilayah sekitarnya menjadi rusak tidak mampu lagi menyerap air hujan dengahn baik.

Merubah  lingkungan hidup agar tetap bersih dan tertata rapih cenderung mudah untuk dilakukan namun sangat sulit untuk mempertahankan kondisi lingkungan yang sudah bersih, karena minimnya rasa kecintaan dan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga keseimbangan lingkungan hidup yang sebenarnya dapat memperbaiki kualitas kehidupan mereka sehari hari.

Mudah dan Murah Mencegah Penyakit Jantung

10 Cara Mudah dan Murah Mencegah Penyakit Jantung

Selasa, 21 April 2015 | 06:01 WIB

jantung

TEMPO.CO , Jakarta: Serangan jantung bisa datang kapan saja. Karena itu, langkah pencegahan lebih bijak sebelum serangan itu datang. Berikut ini 10 cara sederhana dan murah mencegah serangan penyakit jantung:

1. SARAPAN BUBUR GANDUM
Gandum mengandung beta-glucan, serat yang dapat menurunkan kolesterol jahat penyebab sakit jantung. Ini membentuk gel tebal seperti pasta yang mengikat kolesterol dalam usus dan mencegah penyerapan ke dalam aliran darah.

Menurut ahli gizi Dr Sarah Schenker, hanya 3 gram beta-glucan per hari (setara semangkuk berukuran rata-rata bubur) dapat menurunkan kolesterol sebesar 5 sampai 10 persen.

2. MEMBERSIHKAN GIGI SECARA TERATUR
Penyakit gusi telah dikaitkan dengan pengerasan arteri dan serangan jantung. Bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi diperkirakan memicu peradangan, yang telah dikaitkan dengan penyakit jantung.



Para ahli merekomendasikan menyikat gigi secara teratur dan membersihkan dengan benang gigi (ketika ada makanan yang terjebak di antara gigi Anda). Benang gigi juga memecah biofilm yang memerangkap massa lengket bakteri).

3. BERCINTA DUA KALI SEMINGGU
Pria yang berhubungan seks, setidaknya dua kali seminggu, 45 persen lebih rendah terserang penyakit jantung dibanding mereka yang melakukannya sekali sebulan atau kurang dari itu. "Ini mungkin karena manfaat fisik dan emosional, serta pengurangan stres," kata ahli jantung Dr Aseem Malhotra.

4. PAKAILAH MASKER TIDUR
Kurang tidur terkait dengan risiko yang lebih besar terkena serangan jantung bahkan kematian. Pastikan kamar tidur Anda gelap atau memakai masker tidur, karena cahaya menekan produksi hormon tidur melatonin.

5. KURANGI KONSUMSI GULA
Studi di Amerika Serikat yang diterbitkan tahun lalu menunjukkan bahwa gula dapat menjadi kontributor besar untuk tekanan darah tinggi. Dr James DiNicolantonio, seorang ilmuwan penelitian kardiovaskular di St Luke Mid America Heart Institute, yang memimpin penelitian, mengatakan: "Mendorong konsumen untuk mengatakan tidak pada gula, bukan garam, mungkin strategi diet yang lebih baik untuk mencapai kontrol tekanan darah."

6. BERLIBUR KE TEMPAT YANG CERAH
Pergi berlibur secara teratur mengurangi sepertiga risiko kematian akibat penyakit jantung , kata para peneliti di University of Pittsburgh, Amerika. Dan liburan di suatu tempat yang cerah bisa meningkatkan keuntungan. Tahun lalu, universitas-universitas di Southampton dan Edinburgh menemukan bahwa sinar matahari mengubah kadar oksida nitrat, yang merenggangkan pembuluh darah, membantu tekanan darah turun.

7. MAKAN SEMANGKUK YOGHURT
Menurut sebuah studi dari Institut Kesehatan Griffith dan School of Medicine di Australia, dosis harian 'bakteri baik' atau probiotik dari yoghurt bisa membantu menurunkan tekanan darah, terutama pada orang dengan tekanan darah tinggi. Satu teori mengatakan bahwa bakteri 'baik' melawan proses inflamasi terkait dengan penyakit jantung.

8. MENONTON FILM KOMEDI DENGAN TEMAN
Tertawa dapat meningkatkan aliran darah dengan lebih dari 20 persen. Beberapa studi menunjukkan, tertawa memiliki efek penghilang stres yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

9. JANGAN MENUNDA BUANG AIR KECIL
Sebuah studi terhadap orang dengan penyakit jantung dini di Taiwan menunjukkan bahwa kandung kemih yang terlalu penuh dapat menyebabkan jantung Anda berdetak lebih cepat dan menempatkan tekanan yang tidak perlu pada arteri koroner, memicu mereka untuk berkontraksi.

10. JANGAN TERLALU LAMA DUDUK
Penelitian menyarankan duduk selama 8 jam sehari meningkatkan risiko penyakit jantung, kanker, dan diabetes sebesar 40 persen. "Usahakan jangan duduk lebih dari 4 jam, cobalah sekali-kali berdiri,” kata John Buckley, profesor ilmu olahraga terapan di Chester University. “Maksimal duduk dua jam, selingi dengan berdiri 30 menit.”

Makanan Khas Indonesia Paling Populer

Makanan Khas Indonesia Paling Populer

Negara Indonesia terkenal dengan tempat-tempat wisata dengan destinasi yang sangat luar biasa. Ini terbukti banyak tempat wisata atau destinasi di Indonesia yang menjadi sorotan publik baik dari Indonesia sendiri atau dari luar negeri.
Akan tetapi tidak hanya tentang tempat wisata saja Indonesia dapat di unggulkan, akan tetapi ada beberapa kelebihan Indonesia misalkan seperti saja dalam hal wisata kuliner di Indonesia tentunya sangat kaya dengan makanan-makanan yang bisa membuat lidah anda bergoyang.

Banyak contoh makanan khas indonesia yang bisa anda pilih, berbagai daftar makanan khas indonesia tentunya akan memanjakan anda karena banyaknya list makanan khas indonesia. Jika anda saat ini sedang berada di Indonesia, tidak ada salahnya jika anda mencoba resep-resep makanan khas Indonesia yang tersedia di rumah makan di sekitaran anda.
Pada kesempatan kali ini halomuda.com akan membahas kumpulan makanan khas Indonesia yang tentunya dapat memberikan gambaran kepada anda tentang makanan-makanan yang ada di Indonesia itu seperti apa, simak daftar atau kumpulan makanan khas indonesia paling terkenal sebagai berikut ini.

Daftar Makanan Khas Indonesia Paling Populer

1. Nasi Goreng

Untuk jenis makanan khas Indonesia yang pertama adalah makanan yang biasa di sebut dengan nama nasi goreng. Biasanya makanan khas indonesia yang satu ini di fungsikan sebagai penyelamat saat sedang berada di tempat kost dan pada saat itu juga uang yang ada di saku sedang kering. Tentu menjadi sebuah makanan yang sangat di nantikan untuk mengisi perut kosong anda.
Akan tetapi saat ini banyak sekali rumah makan besar dan restoran yang menyajikan makanan khas indonesia ini sebagai menu utama mereka. Nasi goreng merupakan makanan khas indonesia yang berbahan dasar nasi putih kemudian di campur dengan bumbu rempah-rempah yang mempunyai rasa khas Indonesia. Tentu saja makanan khas indonesia yang satu ini sangat di sukai, pasalnya cita rasa rempah khas yang di dapat di nasi goreng sangat enak.

2. Gado-Gado

Biasanya di Indonesia makanan yang satu ini adalah makanan kombinasi antara potongan kentang, wortel, selada, bayam, tomat, taoge dan jagung. Saat orang luar negeri berkunjung ke Indonesia, biasanya mereka menyebut gado-gado ini sebagai Salad Jawa atau Javanese Salad. Salad jawa yang satu ini untuk tingkat kepedasannya bisa anda sesuaikan sesuai dengan selera pedas anda.
Untuk menambah variasi, biasanya makanan khas Indonesia yang satu ini di tambahkan di dalamnya tahu, tempe atau kelontong. Ada berbagai macam variasi untuk siraman di atas gado-gado, ada yang di beri bumbu mayonaise dan juga bumbu kacang di tambah lagi dengan kerupuk sebagai toppingnya. Yang sangat membuat kangen makanan yang satu ini adalah sensasi kriuk dari krupuk yang bercampur dengan bumbu kacang lezat, sunguh menggugah selera makan.

3. Opor Ayam

Makanan khas Indonesia yang ketiga ini adalah makanan yang sangat di gemari pasalnya menggunakan bahan dasar ayam yang di campur dengan kuah bersantan, telor dan juga kentang. Aroma yang di hasilkan saat makanan ini matang, sangat sedap sekali sehingga akan menggugah selera anda. Terlebih lagi biasanya ayam yang di masak dalam opor ini sangat empuk, sehingga memudahkan kita untuk memakannya.
Dengan bumbu berbahan dasar kunyit, ketumbar, santan dan bawang merah tentu akan memberikan sensasi tersendiri bagi orang yang mengkonsumsinya. Dan makanan khas indonesia yang satu ini pasti akan membuat kangen saat kita tidak berada di Indonesia. Makanya tidak ada salahnya jika pada saat kita akan pergi keluar negeri, santap makanan khas indonesia yang satu ini sampai perut anda puas.

4. Rawon

Asal dari makanan khas Indonesia yang satu ini yaitu dari Jawa Timur. Bahan dasar dari jenis makanan khas Indonesia yang satu ini berbahan dasar Daging Sapi dan Kluwek. Apakah anda tahu Kluwek itu apa? Tentu kuah kental yang bisa kita dapatkan pada makanan khas indonesia ini sangat luar biasa, pasalnya bumbu rempah yang bercampur dengan kuah bisa membuat rasa yang pecah di dalam setiap kunyahan.
Kluwek merupakan sebuah bahan makanan yang bisa membuat warna dari kuah rawon menjadi hitam pekat. Dengan bumbu berbahan dasar daun bawang, keumbar, bawang merah dan bahan lainnya. Tentunya makanan khas Indonesia ini akan enak jika di konsumsi dengan nasi yang hangat. Saat ini banyak acara pernikahan yang menyajikan makanan khas indonesia bernama rawon ini sebagai sajian untuk para tamu undangan.

5. Gudeg

Makanan khas indonesia yang selanjutnya adalah masakan khas Indonesia yang berasal dari Jogja. Makanan ini berbahan dasar nangka muda yang kemudian di masak dengan gula merah dan santan. Rasa dari makanan khas Indonesia ini adalah legit dan manis. Bagi para pencinta kuliner di seluruh nusantara tentu tahu dengan makanan khas indonesia super enak yang bernama gudeg ini.
Makanan khas Indonesia ini akan sangat enak jika di konsumsi dengan nasi yang hangat, kemudian di tambah dengan lauk pelengkap seperti misalkan saja ayam goreng, telur rebus, tempe goreng dan juga kerupuk kulit sapi. Saat ini banyak orang yang menjual gudeg secara online, tentu akan menjadi sebuah bisnis yang sangat cerah karena gudeg yang merupakan makanan khas indonesia ini sangat banyak peminatnya.

6. Gorengan

Untuk makanan khas Indonesia yang berikutnya adalah gorengan, makanan yang satu ini merupakan makanan yang sangat cocok di jadikan sebagai makanan pendamping saat sedang melakukan obrolan santai. Biasanya gorengan hadir sebagai teman minum kopi atau teh dan saat ini banyak kios atau orang yang menjual gorengan untuk menuntaskan keinginan pencinta kuliner yang menginginkan gorengan yang merupakan makanan khas indonsia.
Ada banyak contoh makanan khas Indonesia yang satu ini, misalkan saja pisang goreng, weci, bakwan, cireng dan tentunya masih banyak lagi jenis makanan khas Indonesia gorengan ini yang bisa anda pilih sesuai dengan selera. Mulai dari rasa yang manis, asin hingga pedas bisa anda dapatkan pada makanan khas indonesia yang satu ini tergantung anda menginginkan rasa yang mana. Salah satu makanan yang di setiap daerah di berbagai belahan indonesia hampir ada.

7. Rendang

Makanan khas Indonesia yang biasa di sebut rendang ini mempunyai rasa yang sangat kuat. Dengan berbahan dasar daging dan beberapa bumbu rempah-rempah yang ada di dalamnya seperti misalkan saja kunyit, ketumbar dan beberapa bumbu lainnya membuat Rendang menjadi makanan khas Indonesia yang populer. Sudah dapat di pastikan apabila anda sudah mencoba makanan khas indonesia bernama rendang ini, tentu anda akan mencoba untuk gigitan kedua.

Biasanya saat orang Padang memasak Rendang akan mempunyai rasa yang khas yaitu rasa yang khas dan legit. Terlebih lagi daging lembut yang berenang dalam kuah rendang akan sangat cocok bila di padukan dengan nasi hangat. Masakan orang padang yang satu ini juga sangat terkenal di berbagai belahan indonesia, terlebih lagi beberapa tahun belakangan ini banyak rumah makan padang yang tersebar di seluruh indonesia dengan masakan rendangnya yang enak.

8. Pempek

Makanan khas Indonesia berikutnya adalah makanan yang di namakan Pempek dan makanan ini merupakan makanan andalah dari Palembang. Mempunyai popularitas yang baik di Indonesia, tentunya tidak ada salahnya apabila anda mencicipi makanan ini. Rasanya kurang pas apabila anda seorang pencinta kuliner akan tetapi belum pernah merasakan lezatnya masakan yang berasal dari salah satu wilayah yang ada di Indonesia ini.
Berbahan dasar ikan dan di olah dengan tepung akan membuat Pempek mempunyai bentuk yang cukup menarik. Biasanya pempek ini di padukan dengan kuah encer perpaduan antara gula dan saus cuka, kemudian segera konsumsi pempek anda selagi masih hangat. Rasa yang sangat gurih yang di dapat dari ikan yang telah di olah tersebut membuat banyak orang rela untuk mengeluarkan uangnya demi dapat melahap makanan khas indonesia ini.

9. Bakso

Makanan Khas Indonesia berikutnya adalah Bakso. Pastinya anda sudah tahu bukan penampakan dari makanan khas Indonesia yang di namakan bakso ini seperti apa? Bakso merupakan makanan yng terbuat dari daging di bentuk seperti bola-bola kemudian di makanan bersama kuah sedapnya. Saat ini bakso merupakan salah satu makanan khas indonesia yang sangat populer dan hampir di setiap wilayah di indonesia ada dengan ciri khas masing-masing.
Biasanya bakso sangat cocok di konsumsi bersama dengan kombinasi makanan lainnya seperti misalkan saja pangsit, bihun, gorengan dan berbagai sayuran yang tentunya akan menjadi makanan sehat yang siap untuk di konsumsi. Untuk bakso yang terkenal di Indonesia adalah Bakso malang yang hingga saat ini masih merajai untuk jenis makanan daging yang di bulatkan ini. Ada berbagai macam modifikasi yang di lakukan terhadap makanan khas indonesia yang satu ini.

10. Soto

Untuk jenis makanan khas Indonesia yang terakhir ini adalah makanan yang sangat mudah di jumpai apabila anda sedang berkunjung di Indonesia. Soto merupakan makanan khas Indonesia yang di sajikan dengan kuan dan di dalamnya terdapat daging dan beberapa bahan lainnya. Beberapa tahun belakangan ini makanan khas indonesia yang satu ini di jadikan makanan untuk di sajikan pada tamu dalam sebuah acara pesta perkawinan.

Pelestarian Hewan Dan Tumbuhan

Upaya Pelestarian Hewan Dan Tumbuhan

Yudi Setiawan materi ipa

Upaya Pelestarian Jenis Makhluk Hidup - Bagaimanakah cara penanggulangan perburuan dan penebangan liar bagi hewan dan tumbuhan yang hampir punah?

Hewan dan tumbuhan sangat berguna bagi manusia. Selain untuk memenuhi kebutuhan hidup, juga berguna untuk Ilmu Pengetahuan. Alam merupakan tempat belajar yang paling luas. Dari alam kita dapat belajar banyak hal. Maka dari itu harus ada cara pelestarian  bagi tumbuhan dan hewan langka tersebut.

Upaya pelestarian Hewan dan Tumbuhan dapat dilakukan dengan cara:

1. Adanya Peraturan Perburuan Hewan Langka dan Penebangan Hutan 

Undang-undang perburuan bertujuan supaya hewan-hewan langka dapat dilestarikan. Bagi mereka yang melanggar akan mendapatkan hukuman yang setimpal. Dengan adanya peraturan penebangan hutan diharapkan hutan tidak cepat gundul dan beberapa tumbuhan yang langka dapat dilestarikan.

2. Pembudidayaan Hewan Langka
Cara yang dapat dilakukan  untuk melestarikan hewan langka di antaranya pembudidayaan. Dengan membudidayakan hewan langka, jumlahnya akan semakin bertambah. Contoh budidaya yang sudah dilakukan adalah budidaya buaya. Kulit buaya digunakan untuk membuat kerajinan seperti tas, dan ikat pinggang. Barang-barang ini bernilai jual tinggi. Dengan adanya budidaya kebutuhan bahan dasar kerajinan terpenuhi dan keberadaannya tetap terjaga.

3. Dibuat Suaka Margasatwa

Margasatwa adalah tempat untuk melindungi hewan-hewan liar yang hampir punah. Misalnya, untuk melindungi keberadaan badak jawa, dibuat Suaka Margasatwa di Ujung Kulon.

4. Kebun Binatang
Kebun binatang dibangun untuk memperkenalkan kepada masyarakat jenis-jenis hewan yang dilindungi karena keberadaannya sudah hampir punah. Dengan adanya kebun binatang, kita dapat
mempelajari berbagai jenis binatang yang terdapat di sana.

5. Cagar Alam
Cagar alam dibangun untuk melindungi jenis tumbuhan dan hewan yang dilindungi dan hampir punah. Di cagar alam terdapat berbagai jenis tumbuhan dan hewan yang dilindungi oleh pemerintah agar tidak mengalami kepunahan.